いつもお風呂前に体重を量ります。

52.6㌔

からのスタート

朝はたくさん食べてよし

昼は野菜とゴマダレと米

夜はお酒中心に野菜と肉をつまみ、子供の残した物を食べる

間食は基本的に好きじゃ無し

ちょい不摂生だけど、無理はしてないのが一番！