朝 ごはん 味噌汁 トマト煮込みの鶏肉 ポテサ

昼 ごはん トマト味噌汁 トマト 野菜 ゴマドレ ポテサラ エビフライ

夜 ビール 梅酒 トマト卵とじ 肉大根サラだ

体重53㌔になってたし！今日お昼から音くさってたからだな(涙)お昼寝最高です(涙)