今日の

2015/09/16 12:42

朝 ごはん 味噌汁 トマト煮込みの鶏肉 ポテサ

昼 ごはん トマト味噌汁 トマト 野菜 ゴマドレ ポテサラ エビフライ

夜 ビール 梅酒 トマト卵とじ 肉大根サラだ

体重53㌔になってたし！今日お昼から音くさってたからだな(涙)お昼寝最高です(涙)

今日は

2015/09/15 21:45

いつもお風呂前に体重を量ります。

52.6㌔

からのスタート

朝はたくさん食べてよし

昼は野菜とゴマダレと米

夜はお酒中心に野菜と肉をつまみ、子供の残した物を食べる

間食は基本的に好きじゃ無し

ちょい不摂生だけど、無理はしてないのが一番！

ひっそり……

2015/09/15 15:45

ブログ始めて、ダイエットも始めた！がんばるぞ★